Le mal de dos et les problèmes de colonne vertébrale font certainement partie des problèmes de santé les plus courants de la civilisation moderne. Dans la colonne vertébrale, on peut lire comme dans un livre : chaque vertèbre est liée à un organe, à une partie du corps et à un problème psychologique.

Les vertèbres cervicales sont au nombre de 7 (C1-C7) et très important 3. krční obratelqui, s'il est bloqué, affecte notre psychisme et notre santé. Il est également lié au nerf trijumeau, aux acouphènes, aux dents, à l'acné et à l'eczéma. Sur le plan mental, elle est liée à notre indécision, à notre manque de confiance en nous et au fait que nous nous imposons plus de contraintes que nous ne pouvons en supporter.. Par conséquent, après avoir débloqué cette vertèbre, les patients sont généralement soulagés immédiatement. La colonne cervicale est également liée à la région lombaire - elle affecte la partie supérieure de la colonne vertébrale et vice versa. Tout est lié dans le corps. 7. krční obratel est souvent protubérant et forme une bosse - il est lié aux épaules et à la glande thyroïde. En termes de psyché, également avec la colère et le maintien de la tension. La méthode de Dorn peut être utilisée pour ramener les vertèbres en arrière en toute beauté, l'important étant, bien sûr, de s'exercer.

Lorsque la colonne vertébrale n'est pas correctement alignée, notre corps s'effondre comme un château de cartes.

Les vertèbres thoraciques sont au nombre de 12 (Th1-Th12) et elle est liée à nos poumons, à notre respiration et à notre cœur. Si une côte est bloquée, nous avons l'impression d'avoir une crise cardiaque et de ne pas pouvoir respirer correctement. Les personnes qui sont toujours penchées sur l'ordinateur, qui marchent ou qui conduisent une voiture ont la cage thoracique rétrécie et les organes qui s'y trouvent (cœur, poumons) ne peuvent pas fonctionner correctement. La cage thoracique peut s'abaisser de 12 cm en cas de posture prolongée, ce qui exerce une pression sur les organes de la digestion - les problèmes d'estomac commencent. Une pression supplémentaire sur les intestins provoque des problèmes de péristaltisme et peut entraîner une rotation du bassin, qui se répercute sur les hanches, les genoux et les chevilles. Finalement, la voûte s'effondre et notre corps s'écroule comme un château de cartes.

Il suffit d'ouvrir et de redresser à nouveau la poitrine grâce à des exercices, une technique et une respiration appropriés, et d'aplatir progressivement le bassin à l'aide des exercices donnés. La méthode Dorn est très efficace. Si nous détendons les muscles interscapulaires pendant le massage, le client obtiendra également un grand soulagement dans les plans pulmonaire et digestif. Les flacons ou d'autres techniques peuvent également être utiles. La colonne vertébrale thoracique est psychologiquement liée à notre capacité à recevoir et à donner, à notre amour de soi et à notre peur de la vie.

Le bas du dos est constitué de 5 vertèbres lombaires (L1-L5) - c'est une zone où les reins sont affaiblis - les relations et nos peurs. Avec les clients, je commence souvent par poser mes mains sur eux pour qu'ils se sentent en sécurité et qu'ils reçoivent de la chaleur et de l'amour. Il arrive que le simple fait de les toucher les fasse pleurer et leur permette d'exprimer leurs émotions.

J'enseigne à mes clients ma série d'exercices préférée que j'ai reçue de mon professeur de longue date, Vladimír Nerud, un thérapeute et une personne extraordinaires : Si nous détendons le bassin et le ramenons en position centrale, tout ce qui est stocké dans le bassin s'alignera et s'ajustera - problèmes féminins, douleurs menstruelles, constipation, problèmes intestinaux, problèmes urinaires.

5 vertèbres sacrées (S1-S5) forment notre colonne vertébrale et nous relient à notre mère la Terre. Nous entendons souvent parler du premier chakra et il est vraiment très important. Essayons de respirer parfois comme si nous passions par le coccyx, notre chakra racine, jusqu'à notre ventre - cela libérera merveilleusement tout ce qui est serré en nous.

La THÉRAPIE REFLEXION des pieds et des oreilles est très efficace pour les problèmes de colonne vertébrale.

Partout où vous avez mal au dos, vous devez influencer par réflexe la colonne cervicale et thoracique. Massez doucement la zone représentant l'ensemble de la colonne vertébrale, accordez plus d'attention aux zones sensibles et douloureuses, et massez plusieurs fois par jour lorsque vous avez mal.

La composition du régime alimentaire est également importante - Évitez les aliments acidifiants tels que le sucre, la viande et les protéines animales, les fromages à pâte dure, le café, l'alcool, le thé noir, les thés aux fruits et les légumes de type aubergine (pommes de terre, tomates, poivrons) - ils contiennent de la solanine, qui fixe le sel dans les gaines ligamentaires et provoque des douleurs articulaires et vertébrales. À l'inverse, consommez beaucoup de légumes, cuits et crus, de céréales complètes, de légumineuses.

Et, bien sûr, n'oublions pas une activité physique régulière et adaptée !

En conclusion, je voudrais ajouter que notre colonne vertébrale est notre vie - la vie que nous vivons est la colonne vertébrale que nous avons. ALORS VIVONS DANS L'AMOUR ET ÉCOUTONS NOTRE CORPS.

Article publié avec l'aimable autorisation du magazine Sphere

DIOCHI  

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